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　　就在2025年8月14日ღღ✿★，顶级期刊 Circulation （循环）杂志发布了美国多个学会联合推出的成年人高血压预防ღღ✿★、监测ღღ✿★、评估和管理指南ღღ✿★，这个新版的指南中ღღ✿★，对于高血压的诊断ღღ✿★，测量ღღ✿★，预防ღღ✿★，风险评估以及生活干预ღღ✿★，药物治疗等多个方面ღღ✿★，都进行了详尽的描述ღღ✿★。

　　虽然主要是针对美国成年高血压患者的指南ღღ✿★，但对于我们中国人来说ღღ✿★，同样具有重要的参考意义ღღ✿★。今天的这篇科普ღღ✿★，就结合美国新版高血压指南的相关内容无颜之月带翻译樱花视频ღღ✿★，为大家解读很多朋友关心的2个重要问题ღღ✿★。

　　这个问题本来很简单ღღ✿★，但很多朋友还是总是会疑惑ღღ✿★。我们在介绍高血压的诊断标准前ღღ✿★，首先应该明确的是ღღ✿★，目前已经有多项大型研究明确证实ღღ✿★，血压高出正常范围ღღ✿★，就会对血管健康和多个靶向器官健康带来风险无颜之月带翻译樱花视频ღღ✿★，我们在了解判断高血压的诊断标准前ღღ✿★，首先应该明确血压的正常范围ღღ✿★，在此次发布的高血压新指南中ღღ✿★，明确血压的正常的高限应该是120/80mmHgღღ✿★。

　　新指南中明确指出ღღ✿★，正常血压定义为收缩压120mmHg和舒张压80mmHgღღ✿★，收缩压在120mmHg到129mmHgღღ✿★，同时舒张压＜80mmHg被定义为血压偏高ღღ✿★；收缩压在130到139mmHgღღ✿★，舒张压在80到89mmHgღღ✿★，被定义为1期高血压ღღ✿★，血压高于140/90mmHgღღ✿★，被定义为2期高血压ღღ✿★。

　　美国指南将高血压的诊断指标降到了130/80mmHg的阈值ღღ✿★，无疑是更加激进的ღღ✿★，当然这个诊断标准也不是现在才更新的ღღ✿★，早在前一版2017年的美国指南中就已经确认了这个高血压诊断阈值ღღ✿★，如果对比140/90mmHg以上的传统诊断标准ღღ✿★， 无疑将会有更多的人被诊断为“高血压”患者ღღ✿★。

　　对于这样的高血压诊断标准ღღ✿★，其实我们更应该从中认识到的重点是ღღ✿★：对于血压升高的干预凯发k8(中国)天生赢家ღღ✿★，我们应该更早ღღ✿★，更严格ღღ✿★。如果通过血压测量ღღ✿★，发现收缩压已经超过120mmHgღღ✿★，就应该积极予以重视和干预ღღ✿★，如果超过了130/80mmHg的水平ღღ✿★，虽然不一定要吃药ღღ✿★，但更要注意升高的血压可能带来的健康风险ღღ✿★，要更积极的加强干预控制ღღ✿★，尽量减少血压升高带来的健康风险ღღ✿★。

　　在此次发布的新指南中ღღ✿★，还详细介绍了诊室测量血压无颜之月带翻译樱花视频ღღ✿★，家庭自测血压以及日间血压ღღ✿★、夜间血压ღღ✿★、24小时血压监测下ღღ✿★，高血压的不同判断标准ღღ✿★。指南中提出的高血压判断标准ღღ✿★，一般以两次或以上诊室测量的平均值为准ღღ✿★。

　　相对于诊室测量血压的130/80mmHgღღ✿★，家庭自测血压的对应值同样也是130/80mmHgღღ✿★，日间血压测量的对应值也是130/80mmHgღღ✿★，夜间血压的对应值为110/65mmHgღღ✿★，24小时血压监测的对应值为125/75mmHgღღ✿★，我们可以结合这些数值对应情况ღღ✿★，通过家庭自测或其他血压测量方式判断自己是否有高血压的问题ღღ✿★。

　　需要指出的是ღღ✿★，对于诊室测量血压ღღ✿★，与家庭自测血压ღღ✿★，在血压升高的判断方面ღღ✿★，其对应值并不一致ღღ✿★，诊室测量血压140/90mmHg凯发k8(中国)天生赢家ღღ✿★，对应的家庭在测量血压值为135/85mmHg无颜之月带翻译樱花视频ღღ✿★，诊室测量160/100mmHgღღ✿★，对应家庭测量血压值为145/90mmHg凯发k8(中国)天生赢家ღღ✿★，之所以会有这样的差异ღღ✿★，应该是考虑了诊室测量时紧张情绪影响等因素ღღ✿★。

　　指南指出ღღ✿★，相比诊室测量血压ღღ✿★，家庭自测血压与24小时动态血压监测更能准确的反应血压升高情况ღღ✿★，具有更高的心血管疾病预测价值ღღ✿★。

　　对于血压升高的问题ღღ✿★，很多朋友也经常会问到这样的问题ღღ✿★，对于高血压ღღ✿★，到底高到多少需要吃药呢？在此次的新指南中凯发k8(中国)天生赢家ღღ✿★，也给出了明确的答案ღღ✿★。

　　对于血压平均血压超过140/90mmHg以上的“2期高血压”患者凯发k8(中国)天生赢家ღღ✿★，应该在做好生活干预的前提下ღღ✿★，加用药物进行降压药物治疗ღღ✿★。

　　对于血压超过130/80mmHg以上凯发k8(中国)天生赢家ღღ✿★，但未达到2期高血压标准的患者ღღ✿★，如果通过结合心血管疾病凯发k8(中国)天生赢家ღღ✿★、中风ღღ✿★、糖尿病ღღ✿★、慢性肾病以及其他心血管危险因素ღღ✿★，评估未来10年心血管疾病风险超过7.5%的情况ღღ✿★，同样也要在生活调理干预的基础上ღღ✿★，积极使用降压药来控制血压ღღ✿★。

　　对于血压超过130/80mmHg以上ღღ✿★，但未达到2期高血压标准的患者ღღ✿★，如果通过风险评估属于低风险的高血压患者ღღ✿★，可以先不吃药ღღ✿★，通过3到6个月的健康生活调理干预后ღღ✿★，如果血压仍然无法降到130/80mmHg 以下ღღ✿★，建议还是要服用降压药来加强血压控制ღღ✿★。

　　与高血压的诊断标准一样ღღ✿★，此次新指南中的降压药用药时机推荐ღღ✿★，同样也是更加激进和严格的ღღ✿★，但是对尽早控制好血压升高带来的健康风险来说ღღ✿★，这样的推荐ღღ✿★，也是值得我们参考和借鉴的ღღ✿★。

　　在此次发布的新指南中ღღ✿★，对于高血压患者的心血管风险评估ღღ✿★，更推荐使用新型的PREVENT评估方程来进行评估ღღ✿★，该方程基于来自全美多个数据集的超过300万成年人数据开发验证ღღ✿★，适用于30-79岁无已知心血管疾病的成年人群ღღ✿★。PREVENT计算器除了年龄ღღ✿★，性别ღღ✿★，血脂水平ღღ✿★，血压水平ღღ✿★，糖化血红蛋白水平ღღ✿★，体重指数ღღ✿★，是否吸烟以及降压降脂药使用情况等传统心血管危险因素外ღღ✿★，还更关注了慢性肾病对于心血管评估的重要性ღღ✿★，不但要必选属于评估肾小球滤过率ღღ✿★，还可以可选输入尿白蛋白肌酐比（UACR）ღღ✿★、糖化血红蛋白（HbA1c）和社会剥夺指数（SDI）以增强个性化评估ღღ✿★。

　　对于我们中国人来说ღღ✿★，可以参考这样的风险评估方程ღღ✿★，也可以使用我们针对我们中国人开发的China-PAR评估模型进行评估ღღ✿★，该模型结合了性别ღღ✿★，年龄ღღ✿★，现居住地（城市或农村）ღღ✿★，地域（北方或南方ღღ✿★，以长江为界）ღღ✿★，腰围ღღ✿★，总胆固醇（TC）无颜之月带翻译樱花视频ღღ✿★，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）ღღ✿★，当前血压水平ღღ✿★，是否服用降压药ღღ✿★，是否患有糖尿病ღღ✿★，现在是否吸烟凯发k8(中国)天生赢家ღღ✿★，是否有心血管病家族史等因素ღღ✿★，也能够评估我们的心血管疾病风险情况ღღ✿★。

　　对于血压控制的目标ღღ✿★，新指南明确指出了130/80mmHg以下的控制阈值ღღ✿★，除了需要接受机构护理ღღ✿★、预期寿命有限以及孕期女性之外ღღ✿★，其他人的血压控制目标ღღ✿★，均应以此为控制目标ღღ✿★。这样严格的控制目标ღღ✿★，实际上也是为了进一步加强高血压的管理ღღ✿★，进一步降低血压升高带来的健康风险ღღ✿★。

　　篇幅有限ღღ✿★，今天就不展开多说了ღღ✿★，希望这篇文章能够对大家有所帮助ღღ✿★，也欢迎大家积极转发分享ღღ✿★，让更多人看到更靠谱的健康科普知识ღღ✿★。k8凯发ღღ✿★，糖尿病ღღ✿★。凯发k8国际首页登录高尿酸血症ღღ✿★！凯发在线平台肠胃道炎肥胖治疗ღღ✿★！